パプリカの雑穀肉詰め | 美穀小町雑穀レシピ

美穀小町シリーズ: ブレンド雑穀 100g; ブレンド雑穀 200g; ブレンド雑穀 1kg
うっとりブレンド（紅）: うっとりブレンド（紅） 100g; うっとりブレンド（紅） 200g; うっとりブレンド（紅） 1kg
すっきりブレンド（紫）: すっきりブレンド（紫） 100g; すっきりブレンド（紫） 200g; すっきりブレンド（紫） 1kg
ほっそりブレンド（緑）: ほっそりブレンド（緑） 100g; ほっそりブレンド（緑） 200g; ほっそりブレンド（緑） 1kg
もっちりブレンド（ピンク）: もっちりブレンド（ピンク） 100g; もっちりブレンド（ピンク） 200g; もっちりブレンド（ピンク） 1kg
にっこりブレンド（黄）: にっこりブレンド（黄） 100g; にっこりブレンド（黄） 200g; にっこりブレンド（黄） 1kg
お試しセット
ギフトセット
なでしこ健康生活
その他: 本; ラッピング・メッセージカード

店長のしばたです！

管理栄養士の柴田真希です。

厳選された国産100%の雑穀をオリジナルのブレンドで配合しました。

ライフスタイルや目的に合せて、キレイになる雑穀ライフを、あなたも始めてみませんか？

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雑穀レシピ

パプリカの雑穀肉詰め

レシピ画像

調理時間：30分
(浸水・炊飯時間を除く)

今回使用した商品

すっきりブレンド（紫）

材料 2人分

お好みの雑穀ブレンドごはん：100g
※今回はすっきりブレンド(紫)を使用。余ったごはんでも可。
パプリカ（赤・黄）：各1個（130g）
合挽肉：100g
たまねぎ：1/4個（50g）
(A) ケチャップ：大さじ1
(A) にんにく（すりおろし）：小さじ1/2
(A) 塩：小さじ1/4
(A) こしょう：少々
小麦粉：小さじ1
オリーブオイル：大さじ1/2
パセリ（刻み）：適量（お好みで）

作り方

【下準備】米をとぎ、雑穀と合わせてさっと洗い浸水し、炊飯する。
1パプリカはへたの部分を切り落とし、種を取り除く。中をくり抜いて2㎝厚さに切る。
たまねぎはみじん切りする。
2ボウルに雑穀ごはん、合挽肉、たまねぎ、（A）を入れ捏ねて、混ぜ合わせる。
3パプリカの内側に小麦粉をまぶし、2を隙間なく詰める。
4フライパンにオリーブオイルをしき火にかけ、3を入れ蓋をして中火で両面3分ずつ焼く。
5火が通ったら器に盛り付け、仕上げにお好みでパセリを散らす。

雑穀ごはんを加えることでお肉だけでは不足しがちな食物繊維も摂れちゃう♪
かさ増し効果も！余っているごはんでも代用可能です。

配送料について

送料は800円です。6,480円以上お買い上げで送料無料です。
沖縄・離島の場合、送料1,800円を頂戴いたします。（6,480円以上お買い上げの場合、送料1,000円となります。）

返品交換について

食品という商品の性質上、原則としてお客様ご都合による返品はお断りしております。開封後は異物混入などの品質上の問題があった場合には、恐れ入りますが、商品到着日より7日以内にご連絡ください。

個人情報について

お客様からお預かりした大切な個人情報（住所・指名・メールアドレス等）を、裁判所・警察機関等・公共機関からの提出要請があった場合以外、第三者に譲渡または利用することは一切ございません。

商品の引き渡し時期

商品はご入金確認後、7日以内に発送いたします。
火曜日、金曜日が発送日になります。
基本的には、それぞれの発送前日までのご注文分(銀行振込の場合はご入金確認分)を発送いたします。
発送日が休日の場合は、翌営業日の発送になります。

配送時間について

ご指定時間帯に配達するよう運送会社に指示いたします。

お問い合わせ

販売事業者：株式会社エミッシュ
所在地：152-0013 東京都目黒区南3-13-15
TEL&FAX：03-5726-9900
MAIL：info@bikokukomachi.com

お支払いについて

お支払いは以下の方法がご選択いただけます。代金引換、後払いは5,400円以上お買い上げで手数料無料となります。
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・代金引換※手数料:350円（5,400円以上で無料）
・後払い（コンビニ・銀行・郵便局・LINE Pay）※手数料:210円（5,400円以上で無料）

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