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私は「炭水化物」を食べてキレイにやせました。

私は「炭水化物」を食べてキレイにやせました。
世界文化社

柴田 真希 (著)

私は「炭水化物」を食べてキレイにやせました。

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1,320円 (税抜 1,200円)

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肌つるすべ! 便秘スッキリ! おなかからやせる!

炭水化物=太る。
そう思ってがまんしている女子のみなさん、本書の《美穀ごはんプログラム》を実践すれば、ごはんをもりもり食べながら、おなかから無理なくキレイにやせられます!
太らない満足おむすびやむくみ改善スープ、デトックス効果抜群の作り置きおかずなど、乱れた食生活をリセットするおいしいレシピも満載。
糖質制限にサヨナラしてリバウンド知らず!
一生太らない体が手に入る!

【目次】
プロローグ:一生、ごはんなしで生きられますか?
第1章:糖質オフダイエットが女子をブスにする!
第2章:炭水化物を食べるとおなかからキレイにやせていく
第3章:雑穀ごはんの効果をもっと高める! 美人のもと10食材
第4章:もっとキレイになる! ごはんのおいしいお作法
体験レポート:ごはんを食べてキレイにやせた!
エピローグ:心のどこかで、「炭水化物は太る」と思っていた

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