『ココナッツオイル使いこなし事典 毎日の定番料理から美容まで生活のレシピ72』
世界文化社
対馬 ルリ子 (監修), 柴田 真希 (監修), 市野 さおり (監修)
脳と体のアンチエイジングを叶えると大評判のココナッツオイル。
愛用者からは「太りにくくなった」「記憶力がよくなった」「便秘が解消した」
「美肌になった」「冷えが改善した」の声が続出!
本書では、ココナッツオイルを混ぜるだけ、バターのようにのせるだけのシンプルレシピから、
素材のおいしさを引き出すアイデアレシピまで、1日分のココナッツオイルが無理なくとれる食べ方を大公開!
さらに、肌力を高める美肌スキンケア、シェイプアップや疲労回復、冷え取りに役立つボディケアを網羅。
ココナッツオイル1びんでやせて若返る! 脳イキイキ! 体の中からキレイになる!
【目次】
1.やせて若返る! 脳イキイキ! ココナッツオイルで体の中からキレイになる!
2.簡単! おいしい! ココナッツオイルの健康レシピ
3.しっとりすべすべ! ココナッツオイル美肌スキンケア
4.ココナッツオイル製品を使って ココナッツのおいしいアレンジ
